Podemos definir las pesadillas como un sueño perturbador que guarda una estrecha relación con sentimientos negativos, como el miedo o la incertidumbre. Sin embargo, hay algunas bastante recurrentes. En primer lugar, estar desnudo en público: Es una de las pesadillas más comunes entre la población adulta. Tiene que ver con la necesidad de sentirse parte de un grupo y/o el miedo al rechazo. En segundo lugar, ser perseguido: es una señal muy clara de que estás atravesando una etapa muy estresante de tu vida, hasta el punto de que te ves sobrepasado por la realidad. La principal causa que explica esta pesadilla es el miedo a afrontar una determinada situación. Y en tercer lugar, entre otras, caer al vacío: este sueño puede deberse al miedo a perder el control sobre algo o estar atravesando una etapa en la que tienes la sensación de no tener nada a lo que agarrarte.

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