Practicar deporte es beneficioso, pero hacerlo sin cuidado puede aumentar el riesgo de lesiones. En este video, compartimos consejos esenciales para prevenir lesiones en el deporte: desde la importancia del calentamiento y la técnica correcta hasta cómo escuchar a tu cuerpo para evitar el sobreesfuerzo. ¡Mantente activo y seguro con estos consejos!

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