Se llama así a la diferencia del tiempo que pasamos durmiendo y las que deberíamos dormir para estar en forma. Existen dos modalidades de deuda del sueño. Una es la privación parcial es cuando un individuos duerme durante poco tiempo en un periodo prolongado, como varias semanas. La otra modalidad es la privación total del sueño y sucede cuando el individuo permanece sin dormir de manera continua durante días o semanas. Esto puede ser un peligro en ocasiones para la salud pública, desencadenando accidentes de tráfico. Es por ello que se recomienda dormir entre 7 y 9 horas entre la población de 18 años y 64. Para niños y adolescentes la edad de descanso se suele elevar, y para las personas de la tercera edad disminuye.
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