El significado de no llorar cuando se tiene oportunidad, es decir, cuando sentimos esa sensación, implica una negación de las propias emociones o un rechazo a mostrarlas. Y esto va en detrimento de la salud mental. Cuando reprimimos estas emociones nos quedamos con un cúmulo de hormonas en el organismo. Aumenta el cortisol en sangre, que es la hormona del estrés, cuando la tensión no se alivia se pueden producir trastornos intestinales como úlceras, o todo ese estrés sumado puede desarrollar a largo plazo enfermedades por el incremento del ritmo cardíaco. Sin embargo, al llorar liberarás emociones acumuladas, lo que te calmará. Sentirás un alivio del dolor físico. Llorar levanta el ánimo, mejora el sueño y también tus relaciones sociales.
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