Beber agua es muy importante para nuestra salud. Debido a que nuestro cuerpo está compuesto un 75% de agua y esta tiene múltiples funciones en nuestro organismo. Entre otros, nos ayuda a eliminar toxinas y nos mantiene hidratados. Por eso los expertos a parte de aconsejar que bebamos 2 litros de agua por día hablan de los beneficios que tiene ingerir agua en ayunas. Hoy os traemos 5 beneficios de beber agua al despertar. Nos rehidirata puesto que por la noche el cuerpo se va deshidratando. Tomar un vaso de agua por la mañana también nos ayuda a mejorar la tonicidad y la elasticidad de la piel. Previene enfermedades, especialmente las urinarias y refuerza las defensas. Además, favorece la digestión y aporta mayor energía para comenzar el día.
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