El deporte siempre es bueno para la salud, tanto física como mental, y estando embarazada no iba a ser menos, aunque a veces se haya pensado que puede ser perjudicial para la mujer y el feto. Un estudio de la Universidad de Kansas sobre medicina y biología ha revelado que el ejercicio no sólo es bueno para la embarazada, sino que además fortalece el corazón del feto. También existen otros aspectos por lo que es beneficioso el deporte en este estado: alivia las molestias que se derivan del crecimiento del bebé, ayuda a que la madre descanse mejor, reduce el riesgo de depresión gestacional o postparto, ayuda a controlar el peso durante el embarazo y reduce el riesgo de sufrir enfermedades como hipertensión o diabetes.
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